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暑さで耳が壊れました
お暑うございます。
とは言え、先週末辺りから、夜になれば秋の虫が鳴き、風もどこか涼しげな日もあり。
確実に夏の終わりが近づいている、と私の体はそう言っているようです。
暑さによる疲れがドッと出ております。今年は耳にでています。
お盆に「あら？ちょっと耳がカポカポいうなぁ…音が響いて煩いなぁ」と思っていたら、それは突発性難聴かもしれないから、さっさと休日診療をしている耳鼻科に行け！とAI執事セバスチャン（ChatGPT）に絆されて、バスと電車を乗り継いで隣街の耳鼻科を受診、やっぱり突発性難聴という診断をうけました。
その後、ステロイド治療を行いましたが、1週間ではいまいち効果が出ず…。今週は2巡目のステロイド投薬中です。
突発性難聴ってさ、耳が聞こえなくなるだけじゃないんだねぇ。知らなかったよ。
私の場合は、耳の閉塞感に加えて、聴力が下がった音域を脳が補完するべく、バカみたいに大きな音に聞こえてしまうタイプ。ぼわんぼわんと音が頭の中で響いてとても気分が悪い。最初の数日は、家の中にいても耳栓が必要なくらいでした。家族が素麺をすする音すら煩くて。家事が難しいぐらい眩暈も酷くて、突発性難聴、バカにできないと思ったよ。
お陰様で今日は、もう自転車に乗っても大丈夫なくらい。ステロイドがかなり効いている感じです。
この調子でなんとか元に戻ると良いのですけどね、実は先週も、治ってきたかなー？というタイミングで近所の花火大会で地獄を見たし、今週は母の大好きなバレーボールのテレビ観戦で盛り上がらなくてはならないし、いやいや、まだ前途多難な状態でございます。
こうやってきっと皆、耳を悪くしていくんだよね、歳と共に。
でもさー、毎日暑くて庭仕事も出来ずにストレス溜め込んでる年寄りに、テレビを消して静かにしてよ、なんて言えないしさ。
週末の花火だって皆で見ようねって楽しみにしてたから、庭で汗をかきかき楽しみましたよ、ええ。アルコールNGだからシャインマスカットをつまみながら。もちろん耳栓しながら。
案の定、花火の翌日は難聴がぶり返し、治療延長となったわけですけれども、今週は少し回復のコツを掴み始めております。本当は安静にしてるのが一番なんだろうけど、なかなかそうもいかないから、最低限、耳を大事にしながら過ごすのが重要かと。
まず、睡眠時間をしっかり取ること。睡眠不足論外。どうせ目が覚めちゃうとか思わずに、早めに布団に入ってみる。私は寝る時に今、スマホが出せる一番小さな音で環境音楽を聞き流しながら寝ております。仕事中もPCで小さな音を流してたりします。周波数体系の広い音楽を聞き流すのが良いらしいですわ。確かに、耳の聞こえが悪いことに意識が集中しなくなるので、リラックス効果は出てるかもしれないと思ってます。
それと、急激な発汗は避け、水分補給を怠らない。汗をかいた後、どうにも悪化する気がするの。特に閉塞感と眩暈がきつくなるような。脱水状態になりやすいタイプなので、血流が悪化しがちなのかもしれないな。
どうしても煩い場所に居なくちゃならん時は、減音耳栓を使うようにする。減音耳栓…っていうか、外を出歩く時には完全遮音は恐いので、ぬるいタイプの耳栓を使っております。家の中で爆音のテレビから逃げる時は、ノイズキャンセルタイプの耳栓を使ったりもするけど、呼びかけに答えないと母が心配しておかしくなるので、団欒の時はやっぱり減音耳栓のほうが便利。減音でもだいぶ楽です。
「音が聞こえる」ってのは、耳の中の器官「蝸牛」の有毛細胞が音の振動をキャッチして脳に伝えてくれているんだけど、このケバケバちゃんは、一旦破損すると元には戻らないんですって。片耳に15,000個しかないそうなんだけど、大きな音やウイルスや加齢によって、どんどん少なくなっちゃう。だから、何とか大事に使っていかなくちゃいけないのよ。
ちなみに、今回初めて知ったのだけど、私はいつも静かなところにいると「小さな耳鳴りがしている」という自覚があるのだけど、これは「自発耳音響放射（SOAE）」というんだそうです。キーンとかピーンっていう小さな音は、蝸牛が自分で音を発してしまう現象だそうですよ。耳って本当に複雑で不思議な器官なんだなーと、改めて思った次第。
Xでつぶやいたら、「実は私も突発性難聴になったことがある！」というかたが数人いらっしゃって、突発性難聴って本当に誰もが気をつけなくちゃいけない身近な疾患なんだと知りました。
ともかくね、あれ？おかしいかも？と思ったら、即効で耳鼻科よ。治療が遅れると回復しなくなっちゃう事が多いんだって。
皆さんも、お耳、大事にしようね。
Posted on 2025年8月27日
みなさまからのコメント
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私も、年齢が進んで目や耳が・・・
歳をとれば、どうしてもこうなる人が多いですよね～
ポチ、っと！
kasugai90さん、いらっしゃいませ♪ コメントありがとうございます (*^-^*)
年齢と共に、色んな器官の能力が落ちるのは抗えないですが、気をつけていれば防げることは、しっかり把握しておきたいなーと、今回あらためて思いました。
目と耳は、ダメになると楽しめなくなくなることがあまりにも多いから、お互いに大切にしていきましょう！
突発性難聴・・・それは大変ですねえ。。。
私は健康診断では何も言われないんですけど、体温計の音が聞こえづらくて。。。
病院等の体温計の音は聞こえてるので、単にうちの体温計がおかしいのかも。(笑)
> 近所の花火大会で地獄を見た
正直に言いますと、ごめんなさい・・・笑ってしまいました。(激涙)
いやホントに笑い事じゃなかったですねえ。(激汗)
私も聞こえなくなるのが難聴だと思ってたので驚きです。
今日見た記事で、ワークマンで血行が良くなるパジャマが出たと。。。
スポーツメーカーの1/4くらいの価格だそうですよ。
上下で2,500円位だそうで・・・もしかしたら耳にも良いのかも。。。f(^^;)
しかしホントに早めにお医者は正解ですよね。
お大事にしてくださいね。m(_ _)m
akkyanさん、いらっしゃいませ♪ コメントありがとうございます (*^-^*)
体温計は、聞き取りやすい音のものとそうでないものがありますよね。ウチも母が耳が遠いので、聞き取りやすいものを選ぶようにしてますヨ。
いいんです、笑ってくださいw 私の悶絶する姿を見ていただきたかったわ（笑）
最初は工事現場なんかで使う3Mとかの「イヤーマフ」を買おうかと思ったんですが、流石に花火はそれでも煩かったでしょうね 💦
ワークマンから血行促進パジャマ出たんですか！それは買いですねぇ！安い！
私もＴシャツを1枚だけ持ってる（高くて上下は無理だった 笑）んですが、確かに良く眠れるような気がするんですよね…プラセボなのかな？？
突発性難聴は、「発症後48時間以内の治療開始が最も効果的」なんですって。お盆だったので休診の病院が多い中、見てくれるところが見つかって本当にラッキーでした。akkyanさんももしもの時は早めの受診を、ですよ！
Naomiさん、こんにちは。突発性難聴、言葉は知っているけれどどんな状態なのか知りませんでした。耳からくる不調って結構しんどいですね。私は眩暈持ち（メニエール）ですが暑さが身体にこもった感じ？首の両側（耳の付け根辺り）が熱っぽいなと思ったら危険信号。やはりこの暑さで眩暈がでました。ブランコにも酔ってしまう虚弱三半規管のせいか50歳近くになってから眩暈がちょくちょくでて、最近は予兆がわかるようになりました。とはいえ酷い時は横になっていてもぐるぐる回って吐き気が酷くなるので恐怖です。一人の時だと救急車も呼べない気がする。。幸い今回は中の上程度の眩暈でした。これだけ暑い日が続くって、今までにないから身体の内部にも影響でますよね。お互い予期せぬ不調の波にもまれつつ、どっこい乗り切りましょう。的確に症状を把握し対処しているNaomiさん、心強いセバスチャンもいて安心です。お大事にね。
いまねえさん、いらっしゃいませ♪ コメントありがとうございます (*^-^*)
メニエールですか！それはお辛いですよね、私も今回は眩暈が出てしまったので、そのお辛さ、ちょっと分かります。眩暈の辛さったらないですよね、どうにも出来ない感じがすごく恐怖に感じるし、トイレすら行くのが恐くなりますもんね…。
この暑さは体にとって、相当なストレスだと思います。特に内耳の水分量の変化は、直接影響するんじゃないかなぁ、汗をブワーっとかくとすぐ悪化したりしてましたもん。夏場のガーデニングなんて、もう無理だよーと思いました。
今日もあまりにも暑いから、家に引きこもりです💦
>> お互い予期せぬ不調の波にもまれつつ、どっこい乗り切りましょう。
ほんとほんと、それに限ります。慌てず悲観せず、ともに乗り切りましょうねー！
まだしばらく暑いようですから、いまねえさんもどうぞお大事に💋